Mat Pilates

Klinik Postür & Core Kuvvetlendirme

Klinik Mat Pilates, uzman gözetiminde kişinin omurga yapısına ve mevcut biyomekaniğine özel planlanan klinik egzersiz programıdır. Duruş bozukluklarını düzeltir, derin core kaslarını aktifleştirir ve omurgaya binen yükü azaltarak kronik ağrıların oluşmasını engeller.

Mat Pilates Uygulamasının Öne Çıkan Faydaları

Postür (duruş) düzeltme ve omurga hizalanması

Derin karın ve sırt (core) kaslarının güçlendirilmesi

Esneklik, denge ve nefes kontrolünün artırılması

Kronik bel ve sırt ağrılarının önlenmesi

Mat Pilates Seansı İle İlgili Bilgi Alın

İstanbul geneli evde seans ve randevu talebi.

WhatsApp İle Randevu Al